na czym w

[...] uzyskac ładną szczupłą sylwetkę, a zarazem w miare bardzo silną jak na swoją wagę ... mam ułożoną diete na masę, uczęszczam na SW i chciałbym tak jakby wspomóc siłką SW za czym idzie wyrobić łądną i silną sylwetke ciała ... tak więc zacznę od ACT, ale nie wiem czy robić : a) Wytrzymałościówka + Dieta na mase + SW + Stretching b) Masówka + Dieta [...]

Witam mam pytanko czy z czym przyjmować Testosteron brutal anadrol? Chodzi o taki zestaw na mase ;D Dodam że kreta odpada bo właśnie cykl skończyłem ;D A Białko biore tak czy tak jako dowartościowanie diety ;) Zmieniony przez - lotnik113 w dniu 2014-10-17 21:30:59

[...] pierwszych.od okolo 3 miesiecy nie moge nabrac masy.Obwod ramienia ciagle taki sam.Jem duzo,w sumie to co chwile.Ograniczam sie ze slodyczami i fast foodami...nie wiem w czym lezy problem,byc moze niewlasciwy trening(przedstawiam go ponizej).pisze tu bo pewnie jestescie bardziej doswiadczeni ode mnie i moglibyscie pomoc... TRENING: [...]

[...] tam jeden fajny trening który można zrobić na publicznej siłowni, ale jest tam pchanie samochodu. Ja nie mam jak tego ćwiczenia zrobić, bo moja siłka ma za mały parking. czym można zastąpic to ćwiczenie??? jakieś pomysły??? tylko nie mówcie że clean and press, bo akurat tego dnia robie to ćwiczenie jako pierwsze... może tak: w jakim [...]

Witam,chciałbym się dowiedzieć coś o ćwiczeniach na wytrzymałość,wcześniej ćwiczyłem samą rzeźbę,a teraz postanowiłem i to,i to.Więc moje pytanie brzmi : Jakie ćwiczenia (i z czym) są najlepsze by trenować swoją wytrzymałość ? Mam do dyspozycji ławeczkę wielo funkcyjną,skośną,2 hantle,gumy rozciągające i sztangę ( a obciążenie łącznie około 80 kg) [...]

Witam, potrzebuje porady jak brac i co z czym łączyć :) Treningi na mase. Wiek/waga = 29l/78kg . 4 razy w tygodniu. Staż 2-3lata ( kreatyna, glutamina). Mój obecny zestaw: - Mutant MASS 6.8kg (jest miarka ale niewiem ile miarek dziennie) - KreAlkalyn EFX PRO 120 tab. - Kreatyna 250g Universal - BCAA Xtreme 325 tab. - Tribulus Terrestris 1200 [...]

Witam czy mógłby mi ktoś wytłumaczyć czym się różni Anapolon(Abdi Ibrahim)od oxymetholone ups XXIV (international pharmaceuticals), jeden i drugi lek jest pakowany po 20 tabletek 50 mg. Oraz który jest silniejszy i ile trzeba by bylo jakiego na cykl. Chodza u mnie,ten pierwszy 20 tab za 195 i drugi 20 tab za 190 , czy to jest dobra cena? [...]

Witam, pojawiła mi się mała wysypka na plecach, po czym po jednym dniu zajęła prawie całe plecy. Co to może być? Dodam jeszcze że czasami swędzi /SFD/2020/7/5/9b8d13bcfcca40c8b4808861681eb26a.jpg

[...] w postaci Bielenda Vanity Men. Jeszcze jakiś czas temu kupowałem opakowanie za 10zł. Wchodzę dziś na Alledrogo i co widzę? 30-40zł za sztukę %-) ... Nie wiem o co kaman i czym spowodowany jest taki nagły skok ceny, ale jak widać 3-4x więcej to jakaś kpina chyba :o Do sedna; używa ktoś może jakiś innych kremów do golenia tej części ciała i [...]

jak zbobic flage na paznokciach???????? no bo jest mi to bardzo potrzebne chodzi mi o to jaki lakier czym to zrobic itp. dt jhhhgggg gggggg gggggggggggggggggggggggggggggg ggggggggggggggggggggggggggg ggggggggggggggggggg gggggggggggggggggggggggg gggggggggggggggggggggggggggggggggg ggggggggggggggggggg ggggggggggggggggggggg gggggggggggggggggggggggg [...]

witam moze bylo, moze głupie pytanie za to z gory wielkie Sory ale chce kupic kreatyne a nie chce kupic gów*a w puszce i mozecie powiedziec czym roznią sie te dwie nizej zamieszczone kreatyny na obrazkach ? jakie jedna i droga dają rezultaty ? jakie kreatynki byście polecili ?

[...] WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Chciałem rozpocząć dłuższy cykl, jedyne czego się obawiam to nandrolonu, ale chyba będzie on nieunikniony bo nie widzę nic czym móglbym go zastąpić. Mam sto pomyslów od npp do anapolonu %-) . ogólnie chcę zrobić wagę do 108-110 kilo. długośc cyklu to minimum 4 miesiące 1-16 enan 250 mg e4d nie [...]

Witam mam problem z gino wszystko jest fajnie tylko odstają mi suty klata ładnie zaokrąglona a suty ...(odstają). I oto moje pytanie nie brałem żadnego SAA ćwiczę już rok na sucho i mam 18 lat i nie wiem czy poczekać jak się rozwinę maksymalnie i hormony się ustatkują czy już zapobiegać to od razu, jeżeli zapobiegać to czym ?? sogi za pomoc .

witam. Ostatnim moim treningiem był split partia 2x/tydzień, teraz po namowach wybrałem push and pull. Skleciłem coś takiego. Proszę o ocenę i poprawki skłanaiłbym się do trenowania 3 razy w tygodniu tydzień 1 poniedziałek: push środa: pull piatek: push tydzień 2 poniedziałek: pull środa: push piatek: pull Push: Przysiad tylni Wyciskanie [...]

Witam. Mam pewne pytanie dotyczące mojego zdrowia. Trzy lata temu dostałam zakrzepu w całej prawej nodze oraz zatorowości płucnej.Zrobione badania w Instytucie Hematologii wykazały u mnie wrodzoną trombofilię oraz mutacje genu czynniku V typu Leiden heterozygotę...od pewnego czasu drętwieje mi lewa strona twarzy ręka a w prawej nie mam czucia na [...]

[...] pomocy od was. Jaka dieta jakie ćwiczenia są najlepsze na spadek brzucha? Nie mówcie że wystarczy poszukać bo szukałem i znalazłem owszem ale jest tego tyle że nie wiadomo czym się sugerować. Prosiłbym o jakieś konkretne porady, linki do tematów Trenuje boks i biegam co 2 dni tak średnio po 40minut wieczorami. Z GÓRY DZIĘKI ZA PORADY!

Witam serdecznie! Dziś mam na sprzedaż specjalne buty z membraną izolacyjną (gore-tex) firmy Wojas. Uniwersalne - damskie/męskie. Wzór obowiązujący w Straży Granicznej i Wojsku. http://oi41.tinypic.com/kamt7p.jpg Rozmiar 27 czyli na nóżkę w rozmiarze 40-41. Buty są praktycznie nowe, byłem w nich jedynie dwa razy. Czym charakteryzują się te [...]

[...] ) , inaczej mam wrazenie jakbym wogole nie oddychal..mam caly czas lekkie zawroty glowy.. zaczynam sie niepokoic tym faktem i to coraz bardziej sie nasila.. i moze warto dodac.. wczoraj przed snem oddalem mocz.. po czym nastapil ogromny nie do zniesienia bol w okolicach pempka.. dzis juz troche lepiej ale nadal czuc bol.. moze ktos cos poradzic?

[...] trening i dietę?Podeśle jakiś sprawdzony link z treningiem?Rzuciłem palenie mam motywację...chcę wziąść się za siebie...potrzebuję masy.Dodam że będe wspomagał się wiadomo czym...chciałbym trenować 5 dni w tygodniu...pomoże ktoś? Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 60 Wzrost: 176 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: pół roku [...]

[...] że tak trzeba robić i koniec ! Albo inna sytuacja: gdzieś tam kiedyś czytałem wywody pewnej osoby dotyczące budowania masy mięśniowej i były one mądre co niemiara, po czym po jakimś dłuższym czasie wszedłem do działu "Suplementacja - nasze testy i promocje" i przypadkiem otwarłem test tego samego gostka i widzę na fotkach że mógłby się [...]